Viele Athleten nutzen Visualisierung. Sie schließen die Augen, stellen sich den Sieg vor und fühlen sich kurzzeitig motiviert. Doch wenn der Wettkampf beginnt, scheint die Wirkung oft zu verschwinden. Der Grund: Die meisten Athleten visualisieren – aber nur wenige visualisieren effektiv. Die häufigste Falle beim Visualisieren Visualisierung gehört heute zu den bekanntesten Methoden im Mentaltraining. … Continue reading Visualisierung im Sport: Warum positives Vorstellen allein nicht reicht